{"title":"Helse og trening","description":null,"products":[{"product_id":"snusfri","title":"SNUSFRI","description":"\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eHar du tenkt over hva snus koster? \u003c\/span\u003eHar du tenkt over hva snus kan gjøre med helsen din Har du tenkt over hvilket inntrykk snusingen gjør på barn og unge rundt deg?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eNå har du muligheten til å gjøre noe med det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eBoken du holder i hånden gir deg verktøyene du trenger for å kvitte deg med denne vanen for godt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eForfatter Øyvind Hammer, blant annet kjent som prestasjonscoach for Ole Einar Bjørndalen, er ekspert på motivasjon, holdningsarbeid og livsendrende prosesser, og i Snusfri! lærer han deg den enkleste måten å slutte på.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGanske enkelt fordi det er det du selv vil.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBoken inneholder også et eget kapittel for deg som er partner til en som skal slutte.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSnusfri finnes også som lydbok og ebok! \u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/ebok.no\/eboker\/helse-og-livsstil\/snusfri-oyvind-hammer-9788284570228\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/ebok.no\/eboker\/helse-og-livsstil\/snusfri-oyvind-hammer-9788284570228\/\u0026amp;source=gmail\u0026amp;ust=1674632817083000\u0026amp;usg=AOvVaw0iiXvRa8sEdrJka22vq9kW\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/ebok.no\/eboker\/helse-og-livsstil\/snusfri-oyvind-hammer-9788284570228\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/ebok.no\/eboker\/helse-\u003cwbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eog-livsstil\/snusfri-oyvind-\u003cwbr data-mce-fragment=\"1\"\u003ehammer-9788284570228\/\u003c\/wbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cspan style=\"color: #888888;\" color=\"#888888\" data-mce-style=\"color: #888888;\"\u003e\u003c\/span\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44148480311576,"sku":"9788284570112-snusfri","price":174.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Shopifysnusfri.jpg?v=1693314891"},{"product_id":"sunn-og-sterk-uansett-alder","title":"Sunn og sterk uansett alder","description":"\u003cp\u003eØnsker du livsstilsendring til bedre form, styrke og mer energi i livet uansett alder? I boken til Elizabeth S. Lingjærde, også kjent som Supermygg, finner du grundige forskningsbaserte metoder - ingen mirakelkurer, som kan gjøre kroppen din mange år yngre, også kalt biohacking.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eLær hvordan om treningsfilosofi og praksis som gir deg økt smidighet, utholdenhet og energi, med effektive treningsplaner og øvelser. Her får du også vite om det beste kostholdet som ikke bare gir deg god helse, men synlige muskler.\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDette er mer enn bare en bok om trening og kosthold - det er en livsstilsguide som gir deg kunnskap og verktøy for varige forbedringer.\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eElizabeth S. Lingjærde er en anerkjent personlig trener og kostholdsveileder som også deler sin kunnskap gjennom foredrag, som online coach og på sosiale medier. Hun inspirerer og veileder andre til å bli den beste versjonen av seg selv gjennom Supermygg-metoden. Bli med på reisen og oppnå flere og bedre gode leveår!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFleksibind, Norsk (bokmål)\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45878289498392,"sku":"9788284570297-sunn-ogsterk-uansett-alder","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Shopifysunnogsterk.jpg?v=1693309944"},{"product_id":"vg-helse-host-2024","title":"VG Helse - høst 2024","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVG Helse (november 2024) gir deg grepene som gir deg maks effekt av slankemedisin, og forklarer hva dette gjør med kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu får også DDE-legenden Dag Otto Lauritzens beste trimtips — de fem øvelsene han fikk fra sin personlige trener har gjort underverker, og nå deler han suksessoppskriften. I tillegg får du vite om søvnknepet som er bra for hjertet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMagasinet byr også på hvordan du kan spise deg friskere, og annet stoff om kropp og hode.\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49259170070808,"sku":"7052962203787-Helse-høst-2024","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/frontshopifyhelsehost24.jpg?v=1729765435"},{"product_id":"vg-helse-var-2025","title":"VG Helse - vår 2025","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVG Helse (februar\/mars 2025) gir deg nyheten om et nytt legemiddel som skal bremse Alzheimers. Demensforsker Geir Selbæk mener vi står på terskelen til noe stort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu får også Silje Bjørnstads program for å komme i form på fem uker, og personlig trener Siv Gunnarsens fem beste styrkeøvelser for godt voksne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMagasinet byr også på maten som kan forebygge demens, triks mot «sovende» rumpe, og håp mot søvnapné.\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49718865363224,"sku":"7052962203787-Helse-vår-2025","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Helsefebruar.jpg?v=1738663459"},{"product_id":"vg-helse-juli-2025","title":"VG Helse - juli 2025","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVG Helse (juli 2025) samler fem grep som forebygger demens, med konkrete råd fra forskere og eksperter om hva du selv kan gjøre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu får også Erna Solbergs treningstips — den tidligere statsministeren mener alle damer over 50 bør trene styrke — og en guide til hvilken form for periodisk faste som passer best for deg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMagasinet byr også på hvor mye vi egentlig drikker, hjelp mot jevnere blodsukker, og de ni beste øvelsene for en sterk og flat mage.\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50440712913176,"sku":"7052962203787-Helse-juli-2025","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Shopifybildemal.jpg?v=1751882429"},{"product_id":"vg-helse-november-2025","title":"VG Helse - november 2025","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVG Helse (november 2025) gir deg ekspertenes halvtimes oppskrift på flere friske leveår, med Ole Petter Hjelle, Geir Selbæk og Tine Sundfør. Utgaven koster 129 kroner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu får også overraskende forskning som viser at langt færre enn 10 000 skritt om dagen kan være nok for å få betydelige helsegevinster, og historien om Alexandra Johnsson (45), som ble kvitt IBS-plagene etter å ha testet en ny metode.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMagasinet byr også på hvordan læring av digitalt utstyr kan utsette kognitiv svikt med opptil 75 prosent, og annet stoff om kropp og hode.\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50855180828952,"sku":"7052962203787-Helse-november-2025","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Helsenov25.jpg?v=1762439843"},{"product_id":"vg-helse-april-2026","title":"VG Helse - april 2026","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVG Helse (april\/mai 2026) er 100 sider om formen, kroppen og hodet, pluss 24 sider bonus med ekspertråd om sex og samliv fra VGs sexolog Bianca Schmidt. Hovedsaken samler helseekspertenes private, beste tips for hvordan du lever godt og lenge — søvn, kosthold, hjerte og hjerne. Utgaven koster 129 kroner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu får også fem enkle vaner som gir stor gevinst for den helhetlige helsen din, og et eget kapittel om hvorfor korttidsminnet svikter, og hva du kan gjøre når glemselen blir bekymringsfull.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMagasinet byr også på toppidrettsutøvernes mentale superkraft, og annet stoff om kropp, helse og livsstil.\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51949490012440,"sku":"7052962203787-Helse-april-2026","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Helseapril26_1e4a4db0-63d4-4651-b925-9f1a0358bdf3.jpg?v=1776085236"},{"product_id":"vg-helse-juli-2026","title":"VG Helse - juli 2026","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVG Helse (juli\/2026) kombinerer konkrete helseråd med sterke personlige historier. Hovedsaken er fastlege Cathrine Abrahamsens oppskrift mot smerter og slitenhet, som ifølge forskning kan redusere plagene med nesten 80 prosent. Utgaven koster 129 kroner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu får også de beste rådene for en lettere overgangsalder, samt forfatteren Ingebrigt Steen Jensens åpenhjertige historie om hvordan livet er nå som demenssyk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMagasinet byr også på Ezinne Okparaebos historie om hvordan Norges raskeste kvinne har beholdt fart og spenst, en diett for frisk aldring, og annet stoff om kropp og hode.\u003c\/p\u003e","brand":"VG Nettbutikk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52408594727192,"sku":"7052962203787-Helse-juli-2026","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0111\/0808\/9915\/files\/Helsejuli26.jpg?v=1784191825"}],"url":"https:\/\/butikk.vg.no\/collections\/helse-og-trening.oembed","provider":"VG Nettbutikk","version":"1.0","type":"link"}